Salud y ejercicio físico para la espalda

Objetivos

Conocer la anatomía básica de la espalda para saber como actuar ante posibles trastornos. Identificar los diferentes trastornos musculoesqueléticos que se pueden dar en relación al dolor de espalda detectar las posibles factores de riesgo que afecten a la espalda interiorizar las diferentes técnicas de movilización para evitar el daño en la espalda aprender los diferentes métodos existentes para llevar a cabo las actividades del día a día.

Contenidos

• 1. Bloque temático principal
• 1.1. -anatomía de la columna vertebral y sistema nervioso.-trastornos musculoesqueléticos.-ergonomía e higiene postural.-dolor de espalda.-riesgos psicosociales.-técnicas de movilización, traslados y deambulación.-go ejercicios &amp: Go inferencias.