GO Salud: Salud y Bienestar del Profesional Sociosanitario

Objetivos

Conocer los principios de la ergonomía y el control postural. Mejorar el control sobre la cintura abdominal y el fortalecimiento de miembros superiores y miembros inferiores. Prevenir lesiones. Aplicar los movimientos a la vida cotidiana.

Contenidos

• 1. Ergonomia del Profesional Sociosanitario.
• 2. Salud y Nutricion.
• 3. Ejercicios Llave, Ejercicio Fisico y Salud Laboral.
• 4. Las Practicas Formales e Informales de Mindfulness.
• 5. La Aceptacion y la Resiliencia.
• 6. El Autocuidado.