Gestion y Bienestar Emocional

Objetivos

Ampliar el autoconocimiento de sus necesidades y emociones. Conocer herramientas para la gestión emocional.

Contenidos

• 1. Autoconocimiento:Mapa de Emociones. Ampliar Nuestro Diccionario de Emociones.
• 2. Autoconciencia. Primer Paso para la Gestion de las Emociones.
• 3. Autogestion:Gestionar Vs. Controlar.herramientas para la Gestion Emocional.
• 4. Aplicacion Practica.